17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 100,16g | Prot: 44,96g | Karb: 91,67g.
Kahvaltı: Milkten Tereyağı, Kaanlar Yeşil Zeytin, Zeo Siyah Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Pınar Kaşar Peyniri, Mestemacher Tam Tahıllı Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Tadım Ceviz İçi, Mixmey Erik . Aperatifler/Diğer: Eker Kefir. devamı için...
|
|
2627 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|