18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 79,96g | Karb: 110,23g.
Kahvaltı: Mosso Sos Czosnkowo-Cebulowy IMPRESJE, Rustica Leclerc Sos Bèarnaise Èchalotes Estragon, Pomidory, SM Siedlce Serek Śmietankowy KRIMI, Biedronka Chleb Wiejski, Goldähren Aldi Chleb Razowy z Pł Owsianymi Hafer-Vollkornbrot, Sokołów Polędwica Łososiowa 90 g, ZMB Białystok Pastrami Wołowe. Öğle Yemeği: Szubryt Kiełbasa, Kajzerka. Akşam Yemeği: Bażant, Domowe Młode Ziemniaki, Alpenschmaus Kluski Grysikowe 130 g, Rosół z Kury/Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|