18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 67,21g | Karb: 106,12g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Badem, Leblebi. Akşam Yemeği: Tavuk Köfte, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Sucuk, Yeşil Erik, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|