18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 87,68g | Karb: 256,19g.
Kahvaltı: Beurre de Cacahuètes, Pain de Blé Entier, Biscuits Sablés, Lait Entier. Öğle Yemeği: Pain de Blé Entier, Huile d'Olive, Poivrons, Tomates, Oignons, Merlan. Akşam Yemeği: Nectarines, Justin's Nut Butter Chocolate Peanut Butter Blend, Whole Wheat Bread, Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolat Noir, Sablé (Type de Biscuit), Ghriba, Nestlé Fitness Chocolate, Bonne Maman Forêt Noire. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|