katerinapurry Günlüğü, 18 Haz 20

katerinapurry Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,8 kg Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg. Geriye kalan: 22,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2020:

1370 kcal

Yağ: 54,05g | Prot: 69,42g | Karb: 151,66g. Kahvaltı: Tereyağı, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Z.Yağlı Kuru Fasulye 🍛, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. devamı için...