18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 66,90g | Karb: 110,94g.
Kahvaltı: Tatlı Kiraz, Çilek, İçim Fit Süt Vanilyalı, Eti Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Öğle Yemeği: Patlıcan Yemeği, Menemen, Tavuk Göğüs Eti, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|