09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 114,49g | Prot: 128,52g | Karb: 118,31g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Zeytin, Kiraz Domates, Dereotu Salatalık Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Ekmecik Kepekli Ekmek, Avokado, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Ceviz, Fındık, Hurma, Badem. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|