|
I changed my balance 😁
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 108,42g | Karb: 257,99g.
Kahvaltı: Carrefour Polvoron Tradicional, Farine de Blé Entier, Myprotein Impact Whey Protein, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Oignons, Merlan, Tomates, Poivrons, Pain de Blé Entier. Akşam Yemeği: Nectarines, Sauce Tomate, Thon dans l'Eau (en Conserve), Pâtes Sèches de Blé Entier. Aperatifler/Diğer: Pois Chiches, Vanilla Sugar, Grapes, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cacao en Poudre (Non Sucré), Banane. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|