19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 35,58g | Prot: 31,28g | Karb: 8,81g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ridvan.basdas28 Kilo Geçmişi
|