19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 48,40g | Karb: 111,39g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Lavaş, Domatesler, Acur. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Peynes Light Beyaz Peynir, Domatesler, Acur. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|