19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 31,46g | Karb: 127,55g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Karpuz, Çikolatalı Kek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|