hlycsr Günlüğü, 19 Haz 20

Selam arkadaşlar kardiyo sonrası ne yemeliyiz yada yemelimiyiz bu konuda düşünceleriniz nedir 🙄

56 kg Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,8 kg kaybediyor

Yorumlar

Normalde yenmesi gereken besinler her zaman yenebilir. Farklılık yapmanıza gerek yok.

19 Haz 20 üye tarafından: alpper9

Yani aç karınla kardiyo yaptıktan sonra salata tavuk gibi besinleri yemek zararlı olmaz. :)

19 Haz 20 üye tarafından: hlycsr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hlycsr Kilo Geçmişi