19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 152,08g | Karb: 316,71g.
Kahvaltı: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, Apples, Navels Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Akşam Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|