19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 20,50g | Prot: 60,02g | Karb: 37,67g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Küp Şeker. Öğle Yemeği: Ispanak, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Akşam Yemeği: Hindi Göğsü Eti, Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|