20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 11,82g | Prot: 75,95g | Karb: 68,36g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Yoğurt, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Elma, Zeytinyağı, Limon Suyu, Hindi Göğsü Eti, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|