20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
339 kcal
|
Yağ: 16,28g | Prot: 14,00g | Karb: 35,82g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Ceviz, Domatesler, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır Kilo Geçmişi
|