20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 65,32g | Karb: 159,05g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şehriyeli Pilav, Şeftali, Karpuz. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Karnıyarık, Şehriyeli Pilav, Mevsim Salata, Dardanel Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|