21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 83,81g | Prot: 116,37g | Karb: 89,03g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Domatesler, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Altınkılıç Eski Kaşar, Kebir Tereyağ, Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|