21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 78,62g | Karb: 83,50g.
Kahvaltı: PMT Collagen (Первый Живой Коллаген). Öğle Yemeği: Клубника, Творог 9%. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 8 Злаков, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Масле, Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грибы с Сыром, Капуста в Кляре, Любятово Печенье Топленое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|