21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 19,92g | Prot: 36,56g | Karb: 50,42g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Nescafe Sade, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Carrefour Füme Hindi Eti, Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Kabak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|