14 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 37,31g | Karb: 99,64g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red), Egg, Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Whole Raw Almonds, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Akşam Yemeği: Granny Smith Apples, Fit & Active Unsalted Almonds, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
|
2409 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Alışveriş - 10 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|