21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 46,88g | Prot: 48,02g | Karb: 118,25g.
Kahvaltı: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Öğle Yemeği: Doğadan Form Çayı, Badem, Leblebi, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Jalapeno, Salam. Aperatifler/Diğer: Tavuk Nuggets, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|