22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
323 kcal
|
Yağ: 6,30g | Prot: 12,98g | Karb: 64,26g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Çay, Karpuz, Beyaz Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Nane, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Marul. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Kayısı, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|