22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 81,43g | Karb: 242,95g.
Kahvaltı: Aldi Paprika Rot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Aldi Haferflocken, Möhren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Nektarine, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Bonduelle Frischer Rucola, Ja! Gouda Jung, Milfina Butter , Gut & Günstig Hinterkochschinken , Frühlingszwiebeln, Nudeln, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Storck Werthers Original, Storck California Früchte, K Classic Stieleis Orange Maracuja Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|