22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 62,78g | Karb: 64,10g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Küp Şeker, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Akşam Yemeği: Havuç, Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|