sevmuskuz Günlüğü, 22 Haz 20

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Haziran 2020:

987 kcal

Yağ: 33,75g | Prot: 57,21g | Karb: 128,10g. Kahvaltı: Muz, Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Bağdat Pul Biber, Yeşil Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Sarımsak, Kepekli Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Kabuklu). devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

TEBRİKLER

22 Haz 20 üye tarafından: ~ Theos ~

Teşekkürler

22 Haz 20 üye tarafından: sevmuskuz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 22 Haz 20

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi