22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 30,39g | Karb: 50,83g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Karpuz. Akşam Yemeği: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Aperatifler/Diğer: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kuru Kayısı, Badem, Pınar Light Süt . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dilaratahincioğlu Kilo Geçmişi
|