22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 123,09g | Prot: 92,42g | Karb: 246,59g.
Öğle Yemeği: Sarımsak, Salatalık, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Tahin Pekmez, Sarı Tatlı Mısır, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Soğanlar, Domatesler, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|