22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 21,07g | Prot: 38,13g | Karb: 26,76g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Çupra. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arzuhazal3535 Kilo Geçmişi
|