23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 82,66g | Prot: 67,70g | Karb: 185,00g.
Kahvaltı: Şeftali, Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Öğle Yemeği: İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Çilek, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|