23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 39,15g | Karb: 111,68g.
Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz, Pınar Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: Torku Sucuk, Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kırmızı Domates. Aperatifler/Diğer: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|