23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 71,91g | Karb: 31,71g.
Kahvaltı: Havuç. Öğle Yemeği: Tereyağı, Somon. Akşam Yemeği: Marul, Salatalık, Limon Suyu, Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|