16 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 40,01g | Karb: 114,58g.
Kahvaltı: Navels Oranges, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Onions (Sauteed). Öğle Yemeği: Beets, Giant Eagle Whole Raw Almonds, Banana. Akşam Yemeği: Fit & Active Unsalted Almonds, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Water. devamı için...
|
|
2245 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|