23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 165,66g | Karb: 271,94g.
Kahvaltı: Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Navels Oranges, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sea Queen Wild Caught Pink Salmon Fillets Skinless & Boneless. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|