24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 105,97g | Karb: 36,08g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Nescafe Sade, Sütaş Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Havuç, Yumurta. Akşam Yemeği: Ispanak, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|