|
o kadar gece tıkınmasından sonra ne bekleyebilirdim ki
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 66,25g | Karb: 157,47g.
Kahvaltı: Migros Yarım Yağlı UHT Süt (D), Migros Ceviz İçi. Öğle Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Onsüt Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt(D), Salatalık (Kabuklu), Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Kırmızı Soğan, Kıyma, Yeşil Bezelye. Aperatifler/Diğer: Tamek Vişne Suyu(1Lt), Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|