24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 40,98g | Karb: 67,44g.
Kahvaltı: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Kaymak, Tereyağı, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Migros Ezine Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Tamek Zinde Detox. Akşam Yemeği: Kuzu Eti, Yayla Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|