25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 31,67g | Karb: 86,74g.
Kahvaltı: Migros Ceviz İçi. Öğle Yemeği: Nescafe Gold, Migros Yarım Yağlı UHT Süt (D), Züber Antep Fıstıklı ve Kakaolu Meyve Tatlısı (D). Akşam Yemeği: Yeşil Bezelye, Kıyma, Kırmızı Soğan, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Sütaş Light Yoğurt(D), Salatalık (Kabuklu). Aperatifler/Diğer: Algida Classics Kakaolu(D). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|