25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 32,58g | Karb: 85,55g.
Kahvaltı: Salatalık, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Fora Zeytin Ezmesi, Kepekli Sandviç Ekmeği, Salam. Öğle Yemeği: Sezar Salata. Aperatifler/Diğer: Burger King Çilekli Limonata. devamı için...
|
|
2322 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|