25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
317 kcal
|
Yağ: 2,22g | Prot: 49,43g | Karb: 27,00g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Lezzetli Elma, Banvit Hindi Göğüs. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|