25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 51,02g | Karb: 95,09g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Şeftali, Tatlı Kiraz, Etli Mantı, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|