26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 68,68g | Karb: 57,22g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Birşah Ayran, Domatesler. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Light Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|