26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 19,88g | Prot: 42,73g | Karb: 42,68g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Ispanak, Yumurta, Domatesler. Akşam Yemeği: Marul, Salatalık, Zeytinyağı, Limon Suyu, Hindi Göğsü Eti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|