26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 55,10g | Karb: 243,42g.
Kahvaltı: Süt, Kellogg's Special K Klasik. Öğle Yemeği: Leblebi. Akşam Yemeği: Banvit Piliç Salam, Filiz Makarna, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|