26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 66,08g | Karb: 197,62g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Otlu Peynir, Marul, Salatalık. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Bim Topi Tanem, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kayısı, Fıstık Ezmesi, Sütaş Meyveli Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|