27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 44,00g | Karb: 165,37g.
Kahvaltı: Kıymalı Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Ülker Çubuk Kraker, Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Sebze Güveç (Etsiz), Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Dondurma, Kayısı, Yeşil Erik, Starbucks Iced Latte (Venti), Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır Kilo Geçmişi
|