27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 46,31g | Karb: 199,16g.
Öğle Yemeği: Salatalık, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta. Akşam Yemeği: Salatalık, Nar Ekşisi, Tat Meksika Fasulyesi, Yurdum Mısır, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Algida Twister Ocean, Algida Gökkuşağı, Elite Smoothie (Red) , Kayısı, Ülker Çubuk Kraker, Kuru Hurma, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|