27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 10,58g | Prot: 45,30g | Karb: 56,24g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Yoğurt, Carrefour Füme Hindi Eti. Akşam Yemeği: Şeftali, Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|