27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
347 kcal
|
Yağ: 16,93g | Prot: 32,91g | Karb: 15,88g.
Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Börülce, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|