19 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 43,79g | Karb: 172,58g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Jacob's Cream Crackers. Akşam Yemeği: Twix Twix, Nestle Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Aperatifler/Diğer: Nectarines , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Cadbury Mini Rolls, Tesco Nice Biscuits. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|